התקפי חרדה

אני נוהגת ברכב, החלון פתוח, הרוח קצת חמה אבל נעים לי.

הרכב קצת מתחיל "להשתעל", נזכרתי שאני מתדלקת אותו בדלק הלא נכון כבר לא מעט זמן,
אני ממשיכה לנסוע, האמת שהוא סוחב טוב אז אפשר עוד קצת להמשיך.

פתאום נורה אחת נדלקת, אני מציצה לראות מהי ולא בדיוק מבינה אבל האמת שהאוטו נוסע.

הוא פחות נעים וזורם עושה המון רעשים אבל ממשיך.

אני ממשיכה וממשיכה, כבר אין נורות אזהרה, יש רעש גדול והוא עוצר.

אין מתאים יותר מלתאר התפתחות של התקף חרדה. הם לא מגיעים פתאום.

ההתקף מגיע אחרי שהיו נורות בדרך אחרי שהגוף עשה כל מה שהוא יכול כדי להמשיך ולסחוב עם התנאים הלא אופטימליים.

עם לחץ גובר, עם המון דאגות, עם תזונה פיזית ורוחנית לקויה – הוא ממשיך.

אבל הוא מאותת לפני כן שלא טוב לא,

השינה מתחילה להיות טרודה, מתחילים מיחושים, ענייני יציאות לא סדירות.

אולי כאבים בעורף ובחזה.

התקף חרדה הוא הדרך של הגוף לגרום לנו לעצור.

בטיפול בהתקפי חרדה אני מאפשרת קודם כל לגוף רגיעה ע"י טיפול מגע יעודי.
המטרה היא לצאת קודם כל מהכאוס ולחזור לנשום עמוק.

לשחרר את המועקה ואת הכאבים הפיזיים.

רק לאחר מכן אפשר להתחיל לעשות עבודה מנטלית רגשית של שחרור המתחים הצבורים.

שינוי הרגלים, דפוסים שהביאו את הגוף למצב הזה.