סדנת נשימה לנשמה

היומיום שלנו עמוס וגדוש במשימות, את מוצאת את עצמך מסיימת עוד יום בכעס, בעצבים.
חווה שוב רגשות אשמה ותסכול.
מרגישה שאת עושה את הכי טוב שלך אבל זה גדול עליך,
עושה ועושה וזה לא מספיק…

אני מזמינה אותך ,לעצור לרגע ולנשום, לקבל כלים לניהול היום יום שלך,
לפתח מערכת יחסים חדשה עם עצמך ועם הסביבה שלך,
לגלות בחזרה את האומץ והחוזקות שלך, לחיות על פי סדר העדיפויות הנכון לך וליצור גבולות שיאפשרו לך לשמור על עצמך.

שמי שרון ואני מכירה את זה מקרוב. הייתי שם.
נעים להכיר, שרון מאיר. בת 45, נשואה ואמא ל 3 ילדים בוגרים.
בעלת קליניקה פעילה, מטפלת מנחה ומרצה.
מי שמכירה אותי היום אולי חושבת עלי שאני אדם די רגוע מאוזן, מאושר, אולי אפילו יעידו שאני אמא טובה.
אבל לפני עשור, אני והאימהות שלי היינו רחוקים מאוד מהאידיליה הזו. אשת קריירה ואמא במשרה שניה. סבלתי ממיגרנות על בסיס קבוע, אי הענות לבקשה שלי היתה מלווה בכעס וצרחות. הלכתי לישון כל לילה עם רגשות אשמה ותסכול נוראי וקמתי איתם כל בוקר. הייתי, חייתי, חייכתי, אבל לא נכחתי.

שנים אחרי המשבר שגרם לי לשינוי בחיים, אני יכולה להגיד בגאווה שאני נוכחת. שמחה על רגעי האושר ומתמודדת עם רגעי הקושי בדרך הכי מיטבית. אני האמא הכי טובה שאני יכולה להיות והפעם זה טוב ומספיק בעיני.
כשאני שמחה אני שמחה וכשאני כועסת, אני כועסת. וזה בסדר.

עם 10 שנות נסיון ואלפי שעות טיפול והנחיה בקליניקה
אני מעבירה את זה היום הלאה בצורה אחרת. באינטימיות קבוצתית.

ואני מזמינה אותך להיות חלק ממנו.
לעצור לרגע ולנשום, לקבל כלים. אני מכירה בערך של הטיפול האישי ויחד עם זאת יודעת שלקבוצה יש כוח.
בתמיכה, בחיזוק, בהליכה צעד אחר צעד בתהליך של שינוי גישה, מחשבה ומציאות.
אני יוצאת עם אמונה גדולה שאפשר לשנות. אפשר לחיות אחרת.

הסדנא כוללת:

6 מפגשי לקבל ידע וכלים מהמתקדמים ביותר,
שמגיעים מעולם הגוף-נפש וחקר המוח.

+ טיפול אחד אישי בקליניקה.

מפגש 1 – מודל האיזון, איזון הגוף ברמה הפיזית, למידת תרגילים לריסטרט
מפגש 2 – מעגל הלמידה, מפת עולם, אמונות הבסיס של אנשים מצליחים
מפגש 3 – שפת הרגש, כלים לתקשורת שלי עם עצמי ושלי עם הסביבה.
מפגש 4 – תחושה, רגש, התנהגות – מודל התחושה המודעת.
מפגש 5 – הילינג – שינוי מיידי בכאן ועכשיו.
מפגש 6 – Time Line, סיכום
המפגש האישי יתואם בנפרד במהלך הסדנא.

התהליך משלב משימות שבועיות על מנת להטמיע שינוי  ומלווה בקבוצת ווצאפ.

מילים שכתבו ואמרו…

• מרגישה שנתתי לעצמי מתנה.
• זמן השיתוף נתן לי להבין דברים שאני אולי יודעת אבל כשאומרים אותם זה גורם לשינוי.
• הבנתי המון על עצמי, נפלו לי אסימונים.
• למדתי מה לעשות עם רגש. אסור להתעלם ממנו.
• אני חייבת לספר לכן שחשבתי שאני מדחיקה את העצבים, אבל לא! הם פשוט נעלמו אני חושבת שלא חייכתי כל כך הרבה כבר המון זמן!