
ביקורת עצמית מול חמלה עצמית
מה את העתידית תחשוב עלייך כשתיפתח את אלבום התמונות? טקסט על הפער הכואב בין איך שאנחנו שופטות את עצמנו עכשיו לבין החמלה שנגלה בדיעבד. על היופי שפספסנו בגלל ביקורת עצמית,

מלחמה עם איראן #2
בין פופקורן ליין לבן עולה השאלה: האם להגיד שהכל טוב או להיות אמיתית? על החיים בכפיפה אחת עם לב חצוי – חצי אופטימי ושמח, וחצי עייף ומותש מהכאוס.

מוצאת אופק
איך יוצאים מהמבוך כשהתודעה נשטפת באקונומיקה? שרון מאיר על המסע האישי מהספה בנובמבר 23, דרך קטיף מלפפונים ועד למציאת האופק שמשנה הכל. על הקשר שבין מלחמת יום כיפור, אבניבי והתקווה

הוויה במקום הוכחה: למה שכחנו שאנחנו בוראות?
חשבת פעם כמה כוח יש באישה שפשוט יושבת עם כוס קפה? מילים על הנוכחות הבוטחת של ה-I Matter ועל ההבדל בין האנרגיה שחייבת להוכיח לבין העוצמה הנשית שיודעת שהיא בוראת

הגוף הוא הילדה הקטנה שתמיד תספר את האמת
מה קורה כשאישה אומרת "אני מסתדרת" אבל הגוף שלה צועק משהו אחר לגמרי? הרגע שבו המילים הופכות למסכה והגוף הוא זה שמספר את האמת. על הנשימה שתקועה בגרון, הכתפיים שמספרות

תקראו למציל
סטודנטית נלהבת בת 36 שרק רצתה להציל את כולם. על התובנה המטלטלת שאי אפשר להכריח אף אחד לקבל עזרה, על הגילוי שהאדם שהכי זקוק לטיפול שלי הוא קודם כל אני,

משחרור לריפוי
מה ההבדל בין שחרור לריפוי. על הרגע שבו הגוף מקבל אישור להרפות ועל הדרך שבה הלב לומד לחיות אחרת. על השקט שנופל פתאום, על החמלה שבונה משהו חדש במקום שנשבר


יצאתי לריטריט
כשרציתי ריפוי עמוק, לא טסתי להודו אלא התייצבתי בגן ילדים. על 10 ימים של חיתולים, ספונג'ה ו-40 כריכים עם ממרח תמרים שהצליחו לרפא נפש פצועה ולמלא את המצברים מחדש. על


4 לפנות בוקר לא נרדמת, דרמסאלה
חגיגות 50 בתוך רכבת הרים רגשית: יום הולדת חד פעמי בדרמסאללה, בין בלוני כסף מוכספים לפרידה מאבא. על הכוח להחליט להיות בשמחה גם כשהמציאות מורכבת, על חברות אמת ועל התמונה

המכתב שכל אישה צריכה לכתוב לעצמה
על השליחות שמתחילה בחיוך, על הכוח שבשתיקה ועל הלמידה לא להתווכח עם המציאות. על הדרך להפוך למפל של אנרגיה, לקבל עזרה כשצריך ולזכור שהכל זורם בסדר מדויק ונפלא. הזמנה לראות

חרא של סיפור
מצ'ק ליסט מושלם ועד לעצירות ששינתה את חיי: על הרגע שבו הגוף שם את המפתחות והודיע "לכי תחפשי". על המסע האישי בין קוליטיס, מרמור ומיגרנות ועד לריפוי המוחלט ולנס הגלוי

הלב שלך ברשותך
כלי פשוט ועוצמתי לחזרה לסנטר ברגעים של דופק מהיר, בשורה לא נעימה או מחשבה עקומה. על הקסם שקורה כשמניחים שתי ידיים על הלב, לוקחים נשימה ומצמצמים את העולם לשתי נקודות.

כנסי הביתה
מרגישה נטושה, אבודה או תלושה בלי קרקע? טקסט חשוף על הרגע שבו אנחנו מפסיקות להקשיב ללב ומחפשות תשובות בחוץ. על ההבנה הכואבת והמשחררת שאין אף אחד בעולם שיכול להחזיר אותך

פסח של הגוף
פסח בפתח, אבל מה עם הניקיון הפנימי שלך? טקסט שמרחיב את הלב ומנקה את הרעלים שהצטברו בגוף. על הדרך להבריק את זגוגית העיניים, לשחרר את המחנק בגרון ולהסיר את הפחדים

הג'גלינג של החיים: מה יקרה אם תפסיקי לתפוס?
מה יקרה אם תתני לכדורים ליפול? המרדף אחרי השקט והניסיון לנצח את חוסר האונים בהסתערות. על ההבדל בין מנוחת נטפליקס למנוחה אמיתית של הגוף, על הזכות להרגיש שזה גדול עלייך

השבילים שנמחקים: מה קורה כשהזהות שלנו הולכת לאיבוד?
מה קורה כשנקודה A כבר לא פוגשת את נקודה B בתוך הראש? טקסט חשוף על דמנציה, על בושה ועל השבילים שנמחקים לנו בשדה של הזהות. על הקסם של שבילי המוזיקה

על מה את מודה ב-2020? (ספוילר: זה לא מה שחשבת)
מה קורה כששאלה מעצבנת על הודיה הופכת לרגע של בהירות? על שנת 2020 שהצליחה, בין הסגרים והכעס, להחזיר אותי להיות ילדה בת 4 שלא צריכה שעון. על התרגול בגמישות מחשבתית,

לא טובעת: איך התיידדתי מחדש עם הבריכה בגיל 50?
זוכרת את המצופים הלבנים עם הנקודות הכחולות? אני חוזרת לכיתה ד' ולפחד מהמים שליווה אותה שנים. על הרגע שבו מחליטים לשים את הבושה בצד, להתייצב מול המורה לשחייה וללמוד שלא

בין פחד לחיבוק חסר: מכתב גלוי לקורונה
מה קורה כשהעולם עובר למצב Play dead? מכתב גלוי וישיר לקורונה, בלי כינויי חיבה ובלי פילטרים. על הגילוי שאנחנו לא בלתי מנוצחים, על הכאב שבדימנציה בתוך הסגר, ועל הבחירה למצוא

הסוד שבתוך הגרון: על בושה, שחרור והזכות להיות בשלום עם עצמך
מה קורה כשסוד גדול פוגש גרון חנוק שבורח ממילים? סיפור על אדם שהגיע בגלל לחץ בעבודה וגילה בתוך החדר את החופש להיות הוא. על הרגע המכריע שבו האמון נבנה דרך

הלילה שבו איבדתי את השפיות
מה קורה כשאישה עם "צ'ק ליסט" מושלם מוצאת את עצמה מכה את בעלה מתוך חוסר אונים בגלל מיגרנה? סיפור חשוף על הרגע שבו הגוף עצר הכל, על חודשיים של עצירות

לגדול בבית ללא אהבה: על השקיפות, ההישרדות וההחלטה לבחור אחרת
מה קורה כשילדה בת 9 מבינה שהבית שלה בנוי על שתיקה וצעקות במקום על חיבוקים? על ילדות בבית ללא אהבה, על הצורך להפוך לשקופה כדי לשרוד ועל ההחלטה הגורלית בגיל

לרקוד כשכולם רואים: על החופש להפסיק להיות שקופה
זוכרת את הילדה שלא נכנסה לרקוד עד שלא היו עשרה אנשים ברחבה? טקסט על השיפוטיות שעוצרת אותנו מלחיות, מלשיר ומלצחוק בקול גדול. על ההבנה שהזמן לא מחכה שנהיה מוכנות ועל

לבן הוא השחור החדש
מה קורה כששאלה אחת פשוטה של ספרית הופכת למהפכה אישית? על השנה שבה הפסיקה לצבוע את השיער והחליטה לתת ללבן לצמוח פרא. על ההתמודדות עם המבטים המבולבלים, על הילדים שחששו

אני ראויה: על המסע ללמוד לקבל אהבה
מה קורה כשמפסיקים רק לתת ומתחילים להרגיש ראויים לקבל? טקסט על היכולת לחמול במקום לרחם, על ההקשבה למצפן הפנימי ועל הרגע המזוקק שבו היא מבינה שהיא ראויה לכל החיבוקים והמילים

הייטק, פילאטיס ונשימה חנוקה: המסע חזרה אל הילדה עם הצבים
מה קורה כשאישה שהשיגה הכל – תואר, קריירה ומשפחה – פתאום מגלה שהנשימה שלה תקועה בגרון? סיפור ממיטת הטיפולים כמראה לחיים שלמים שהפכו לתבנית. על הילדה היחפה שפעם שרה ללא

האמת על אהבה, תקשורת ומה שביניהם
מה קורה לפרפרים של גיל 16 אחרי 24 שנות זוגיות? טקסט על שברון הלב הראשון, על השנים שבהן הזיקוקים בבית לא הגיעו מאהבה, ועל התובנות המזוקקות ששומרות על הביחד

מדריך דמעות
יש דמעות של צחוק, יש כאלו שזולגות עד החזה ויש כאלו שחיכו שנים בחושך עד שהעזו לצאת. טקסט נוגע על סוגי הדמעות שעוברות בחדר הטיפולים ועל הסיפורים שהן מספרות בלי

זיכרון של חג שבו מותר היה פשוט להיות ילדים
מה קורה כשנהג עצבני רודף אחרי 15 ילדים שזרקו עליו ביצים בשבועות? חוזרת לחג המים של שנות השמונים – בלי רובי מים מתוחכמים, אבל עם המון אומץ, אחווה וצינור גינה

הסדינים שמסתירים את הנשמה: על כביסה מלוכלכת, שתיקה וריפוי
מה הקשר בין תליית כביסה בבית עיראקי בשנות השמונים לבין מחלה שפורצת פתאום באמצע החיים? טקסט מרגש על הסדינים ששימשו כמסך להסתרת ה"מבושים" והרגשות, ועל השתיקה שעוברת בגנים. בואי לקרוא

ילד מרצה הופך למבוגר עייף: למה חשוב להתעקש שהם יבחרו?
מה מסתתר מאחורי הילד ש"תמיד זורם" ולא עושה רעש? על המחיר הכבד של הריצוי ועל הסכנה שילד ישכח את הרצונות שלו רק כדי לקבל אהבה או לא להכביד על המערכת.

המשואה האישית שלי: להכיר בכאב של דור
מה קורה כשמורה חיילת מגלה שהצוערים שלה טקסט חשוף על יום העצמאות, על הבושה שהרגישה כילדה מול השפה העיראקית של הוריה ועל הסליחה שהיא מבקשת היום מהדור שמחק את זהותו

שעון זהב: הלקח שלמדתי מאבא ומעולם העבודה המשתנה
מה קורה לילדה שרואה את אבא שלה מפוטר אחרי 30 שנה במפעל? חוזרת לילדות בצל הסטרס הכלכלי ולימים שבהם הפחד מהלא נודע שיתק אותה בעבודה בטוחה. במכתב אישי ונוקב להורי

הגוף זוכר הכל: על המפגש בין כובד הכתפיים לשחרור הנפש
גבר שפוף ונבוך נכנס לקליניקה ולא מבין אם הוא בא למסאז' או לפסיכולוגית. טקסט על הרגע שבו המילים נגמרות והגוף מתחיל לספר את הסיפור האמיתי: על הפיטורין, העלבון והנשימה שנתקעה




